为什么 Microsoft Teams 没有“始终在线”设置
如果你曾搜索过在 Microsoft Teams 中持续显示为在线的方法，你一定已经发现了问题所在：原生功能根本做不到。Microsoft 的在线状态系统设计初衷是反映你是否真的坐在电脑前并处于活动状态 —— 因此，一旦你离开，整个检测逻辑就会对你不利。
Teams 通过监测操作系统的输入来判断你的状态。在桌面端，它会监测鼠标移动和键盘活动。当输入停止约 5 分钟后，Teams 客户端会向 Microsoft 的在线状态服务器发出信号，表示你不再活跃，你的状态随即从绿色的有空对勾切换为黄色的离开时钟。在移动端，只要你切换出 Teams 应用，切换几乎立即发生。
你可以手动设置状态、可以设置持续时间、可以不停移动鼠标 —— 但每一种方法在你真正离开的那一刻都会失效。本指南将如实介绍每种方法，包括哪些有效，哪些在实际中并不可靠。
方法一：手动将状态设置为有空
最直接的方法。点击 Teams 右上角的个人头像，从下拉菜单中选择有空（Available）。无论你当前的活动状态如何，这会立即更改你的显示状态。
问题在于：Teams 将此视为偏好状态，而非锁定状态。在线状态引擎在后台持续监测输入。一旦记录到足够长的不活动时间，它就会覆盖你的手动选择，将你切换为离开。具体需要多久因情况而异 —— 通常是持续不活动后的 5 至 15 分钟 —— 但这必然会发生。
方法二：设置状态持续时间
一个鲜为人知的功能：点击头像选择状态时，你还可以点击“持续时间”来在指定时段内保持该状态 —— 1 小时、4 小时、今天、本周。Teams 会在此时间窗口内尝试维持你的选择。
这比单纯手动覆盖更有效，但并非万无一失。如果你的电脑进入睡眠、屏幕锁定或你合上笔记本，Teams 仍会将你切换为离开或离线，即使设置了持续时间。Microsoft 的文档对此有所说明 —— 持续时间只是针对正常不活动的偏好设置，并非对设备睡眠或网络断开的强制锁定。
方法三：持续打字或移动鼠标
“如何在 Teams 上保持活跃”的字面答案：持续使用你的电脑。只要操作系统记录到鼠标或键盘输入，Teams 就会认为你处于活跃状态。此方法无需任何设置。
显然这不是解决方案 —— 这意味着你无法离开座位、去另一个房间参加会议、接打电话，或做任何需要离开电脑的事情。如果你的设备锁定、进入睡眠或合盖，此方法也会完全失效。
方法四：使用鼠标抖动器
硬件鼠标抖动器（产生光标移动的小型 USB 设备）和软件版本可以模拟 Teams 所监测的输入，从而阻止不活动计时器触发。
问题在于：工作时光标会无规律地移动；屏保永远不会启动；企业托管设备的屏幕锁定策略可能会标记模拟输入；设备仍需实际开机、接通电源并保持解锁。一旦合上盖子，它就停止工作了。
方法五：云端在线状态（Stay Green On Teams）
这是唯一一种无论设备处于何种状态都能让你显示为在线的方法。云端服务使用与官方 Teams 客户端相同的认证 API 连接到 Microsoft 的 Teams 在线状态基础设施 —— 但它来自一台永不休眠、永不锁定、永不合盖的服务器。
你只需配置一次排程。云端工作进程会在你指定的时段内维持你的有空状态。当排程时间窗口结束，它便会停止 —— 你的状态自然恢复，就像你在一天结束时关闭了 Teams 一样。你的电脑上无需运行任何程序。
对比：在 Teams 上显示为在线的所有方法
| 方法 | 笔记本合盖 | 离开座位 | 屏幕锁定后仍有效 | 可排程 |
|---|---|---|---|---|
| 手动状态覆盖 | No | Briefly | No | No |
| 设置持续时间的状态 | No | Sometimes | No | No |
| 鼠标移动 / 打字 | No | No | No | No |
| 鼠标抖动器 | No | Yes | No | No |
| 云端（Stay Green） | Yes | Yes | Yes | Yes |
“显示为在线”在同事眼中是什么样的
当你在 Teams 上显示为有空时，同事在联系人列表、聊天和通话中会看到你名字旁边有一个带白色对勾的绿色圆圈。在会议参与者列表中，有空意味着你在会议开始前处于活跃状态。
离开状态（黄色时钟图标）表示你不在。同事看到它时，往往会认为你确实不在 —— 这可能导致他们转而联系其他人、不尝试拨打电话，或自行对你的可用性作出判断。
这在异步或远程优先的团队中最为重要，因为在线状态圆点在这些团队中充当实时可用性信号。无论这是否能公平地反映工作效率，这都是大多数 Teams 用户解读它的方式。
“显示为离开”选项是否反向有效？
Teams 在“显示为有空”之外，还提供“显示为离开”选项 —— 即使你处于活跃状态，也可以故意显示为离开。这在你不想被打扰、需要专注工作时很有用。同样的限制反向也适用：一旦 Teams 检测到持续活动，它最终可能会将“显示为离开”覆盖回你的实际状态。
云端方案：它实际上是如何运作的
Stay Green On Teams 使用一次性浏览器扩展安全捕获你的 Teams 认证令牌 —— 即你的 Teams 网页客户端在内存中持有的相同凭据。这些凭据会被发送到你的私人 Stay Green 账户。
此后，我们的云端工作进程代表你向 Microsoft 的在线状态服务进行认证。每隔几分钟，服务器就会将你的端点标记为有空 —— 就像真实的 Teams 客户端所做的那样。Microsoft 的服务器看到一个经过认证的活跃会话，并向你组织内的所有人显示你的状态为有空。
当你的排程时间窗口结束，服务器便停止发送信号。你的状态自然恢复 —— 就像你在工作日结束时关闭了 Teams 一样。
常见问题
能否将 Microsoft Teams 设置为始终显示在线？
没有原生开关可以做到。Teams 总会在持续不活动后恢复为离开。云端在线状态服务是无论设备状态如何都能让你保持有空的唯一方法。
如何手动将 Teams 设置为有空？
点击 Teams 右上角的个人头像，点击当前状态，选择有空（Available）。可选择点击“持续时间”以在指定时段内保持该状态。一旦检测到不活动，Teams 最终会覆盖此设置。
在 Teams 中设置状态持续时间能让你保持有空吗？
对于短暂的正常离开有所帮助，但如果你的设备进入睡眠、锁定或失去网络连接，Teams 仍会将你切换为离开或离线 —— 无论你设置了多长的持续时间。
为什么 Teams 总是把我的状态改回离开？
Teams 在操作系统层面监测鼠标和键盘输入。约 5 分钟没有活动后，客户端就会将你报告为离开。即使你手动设置了不同的状态，这种情况仍会发生 —— Teams 将手动状态视为偏好设置，而非锁定。
在不在座位的情况下，在 Teams 上保持有空的最佳方法是什么？
像 Stay Green On Teams 这样的云端在线状态服务。它从服务器端维持你的有空状态 —— 无需设备、浏览器标签页或鼠标抖动器。